你自己或是周围的人，有没有像这样睡觉时张着嘴？ 连孩子也是这样？ 可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊！但其实这样会影响到颜值！因为他们正在用口呼吸，而口呼吸坏处特别多！最大的坏处就是会变丑！！！你们觉得左边?的妹纸美，还是?右边那位？ 其实，这是一对亲生姐妹，按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多？其实，小时候两姐妹都有口呼吸的不良习惯。但妹妹Kelly在她7岁时按照医生的医嘱改成鼻呼吸，但是8岁的姐姐却没有改，一直口呼吸。长大之后，妹妹和姐姐的外貌差异越来越大了。再来看看这组照片， 这是同一个人，她6岁时（左图）就有严重的口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了（右图）。还有下面这个瓜娃子， 第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太！而图二图三就……究其原因——他的爸爸有一天给他买了一只仓鼠当做生日礼物，他把仓鼠养在房间，却对其过敏。从此他的鼻子因为过敏反应发炎完全阻挡了鼻腔通道，他开始用口呼吸，慢慢地长残了……看了这些，大家还觉得口呼吸很正常吗？什么是口呼吸？最简单的说法，就是用嘴巴来呼吸。一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育，如果从小就有不良的呼吸习惯，那随着年龄变大，脸型则会随着变化。长期的口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓'腺样体面容'等症状。口呼吸的危害？1、易诱发口腔疾病，睡眠时用嘴巴呼吸，对于咳嗽反射不敏感，不能够及时地排除气管分泌物，对于病菌的抵抗能力减弱。此外，因为用嘴巴呼吸与用鼻腔呼吸不一样，没有鼻腔的过滤而直接进入肺部，缺少过滤这一层机制，也会容易导致口腔疾病和呼吸道疾病。2、用口呼吸易致“腺样体面容”，如果长期用口呼吸，会使得牙列不齐，上切牙突出，嘴唇肥厚，而且面部表情僵硬。正常的小儿腺样体在12岁之后才萎缩，如果长期用口呼吸，会导致腺样体肥大，气流冲击硬腭也会使得硬腭变形、高拱，久而久之，面部的变形是可以预见的。3、影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，且因空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病；4、妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。为什么会用口呼吸呢？1、疾病：过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸；扁桃体肥大、腺样体增生。2、不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯。如何判断孩子是口呼吸？在孩子处于睡着、看电视、发神等放松状态时，家长们若发现他们经常张着嘴呼吸，就一定要注意了！ 家长请及时带去就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是因为自觉养成的口呼吸习惯，分别进行治疗和纠正。如何治疗口呼吸？如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，患儿需到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗；而习惯性的口呼吸，则可以到口腔医院正畸科直接就诊，并在生活中加强习惯管理。据了解，3岁以下口呼吸患儿可在医生的指导下，用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸，效果良好。3岁以上的患儿可在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。